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Tarte brocolis, colin et tomates confites

Recette

Plat
Prép.  : 
20 min
Cuisson : 
52 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
8 personnes
EnergyKcalServing : 
0 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

400 g de
brocoli
5 litres d'
eau
300 g de
lieu noir
(colin)
2
œufs
100 g de
tomates confites
1
oignon
10 g de
sel
4 cuillerées à soupe bombée de
crème fraîche épaisse 30% de matière grasse
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Préparation de la recette : 

  1. Préchauffez votre four Th. 7 (200°C), déroulez la pâte à tarte en conservant la feuille de papier sulfurisé.
  2. Faites cuire les brocolis et l'oignon émincé dans 5 l d'eau avec 10 g de sel pendant 7 minutes après la reprise de l'ébullition. Egouttez bien.
  3. Fouettez la crème avec les œufs et le cœur de Bouillon, mélangez bien.
  4. Coupez le colin en tranches. Répartissez le brocoli, les tranches de colin, les tomates confites et nappez le tout avec la crème aux œufs.
  5. Faites cuire dans votre four de 25 à 30 minutes en chaleur tournante ou 40 à 45 minutes en chaleur traditionnelle.

Nutriconso

Tarte brocolis, colin et tomates confites

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

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Le petit conseil nutrition

Tarte colorée et riche en vitamines !! accompagnez là d'une salade pour un dîner léger.

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