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Tarte fine courgettes jambon feta

Recette

Plat
Prép.  : 
15 min
Cuisson : 
30 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
8 personnes
EnergyKcalServing : 
213 kcal/ personne

Les ingrédients

2 petites
courgette
1
Pâte feuilletée Rectangulaire TARTE EN OR HERTA
3 tranches de
Jambon LE BON PARIS -25% de Sel
100 g de
feta
80 g d'
emmental
râpé
½
oignon
3 cuillerées à soupe de coulis de
tomates

Les étapes à suivre : 

  1. Préchauffez votre four Th.7 (200°C). Déroulez la pâte feuilletée sur la plaque de votre four.
  2. Coupez le jambon et la feta en dés. Râpez les courgettes, hachez l'oignon dans un saladier, ajoutez l'huile d'olive et faites cuire 5 minutes au four à micro-ondes en couvrant.
  3. Egouttez si nécessaire, répartissez le coulis de tomates, les légumes, le jambon, la feta et l'emmental râpé sur la pâte,
  4. Faites cuire 20 à 25 minutes dans votre four.

L'astuce de Sylvie

Amusez-vous avec les ingrédients en ajoutant encore quelques champignons de Paris et en remplaçant la feta par du fromage de chèvre !

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Ajoutez du mesclun et des tomates cerises coupées en deux sur chaque part avant de servir : non seulement c'est décoratif mais cela devient un plat qui vous apportera encore plus de vitamines et minéraux !

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

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