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Tartelettes fines au poulet et courgettes

Recette

Plat
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
20 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
0 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

200 g d'
escalopes de poulet
2 petites
courgettes
1
oignon
1 cuillerée à soupe d'
huile d'olive

Préparation de la recette : 

  1. Préchauffez votre four Th.7 (200°C). Déroulez la pâte à tarte en conservant la feuille de papier sulfurisé. Découpez 4 cercles dans la pâte feuilletée. Hachez l'oignon et coupez les courgettes et le poulet en petits dés.
  2. Faites revenir les courgettes et l'oignon dans l'huile avec le Cœur de bouillon pendant 5 minutes environ. Répartissez-les sur les cercles de pâtes. Ajoutez le poulet et faites cuire 15 minutes au four.

Nutriconso

Tartelettes fines au poulet et courgettes

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Ajoutez quelques copeaux de parmesan au moment de servir.

Le petit conseil nutrition

Servez ces tartes fines sur un lit de salade verte, pour une version plus légère remplacez la pâte feuilletée par 4 feuilles de bricks superposés que vous découpez de la même manière.

Découvrez plus d'idées recettes de l’équipe de l’Atelier Culinaire Croquons la Vie : 

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