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Tian au poulet

Recette

Plat
Prép.  : 
15 min
Cuisson : 
25 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
321 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

4 escalopes de
poulet
2 cuillerées à soupe de
basilic
ciselé surgelé
5
tomates
2
courgettes
5 gousses d'
ail
1 pincée de
sel
1 cuillerée à soupe d'
huile d'olive

Préparation de la recette : 

  1. Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Lavez et coupez les courgettes et les tomates en fines rondelles. Coupez les escalopes de poulet en fines tranches. Pelez et hachez l'ail.
  2. Dans un bol mélangez l'huile, l'ail et le basilic. Salez et poivrez généreusement.
  3. Dans un plat intercalez une rondelle de tomate, une rondelle de courgette, une tranche de poulet jusqu'à ce que vous ayez rempli le plat.
  4. Versez dessus la préparation à base de basilic. Répartissez dessus les Allumettes et faites cuire environ 25 minutes.

Tian au poulet

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Ajoutez des rondelles de pommes de terre crues et prolongez la cuisson de 15 min.

Le petit conseil nutrition

Idéal comme plat du soir accompagnez d'un fruit et d'un laitage.

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Tian au poulet est évalué 5.0 de 5 de 2.
Rated 5 de 5 de par excellent avec ma touche perso J y ajouté quelques tours de moulin d'épices cajun, une touche de pep's trés apprécié chez nous.
Date de publication: 2018-08-01
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