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Tortillas au poulet, feta et oignons

Recette

Plat
Prép.  : 
10 min
Cuisson : 
10 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
6 personnes
EnergyKcalServing : 
486 kcal/ personne

Les ingrédients de la recette

6
tortillas
de blé
2 cuillerées à soupe bombée de
5 escalopes de
poulet
100 g de
feta
2
oignons
1 cuillerée à soupe d'
huile
250 ml d'
eau

Préparation de la recette : 

  1. Mixez le poulet. Hachez finement les oignons.
  2. Dans une poêle, faites revenir les oignons avec l'huile 5 minutes. Ajoutez le poulet et poursuivez la cuisson 5 minutes. Ajoutez l'eau et le fond . Laissez cuire 2 minutes. Ajoutez la feta en dés et garnissez-en les galettes chaudes.

Nutriconso

Tortillas au poulet, feta et oignons

L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé

Pour varier, remplacez le poulet par du boeuf haché.

Le petit conseil nutrition

pour un plat équilibré, ajoutez des petits dés d'aubergine et de courgettes.

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