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Tropicana burger

Recette

Plat
Prép.  : 
15 min
Cuisson : 
5 min
Facile
Coût : 
abordable
ServingCount : 
4 personnes
EnergyKcalServing : 
294 kcal/ personne

Les ingrédients

4
pains
à Hamburger
2 pots de
Yocofruits
de YOCO
4 fines
escalopes de poulet
(320g)
8 feuilles de
laitue
1
tomate
1 cuillerée à soupe d'
huile
2 pots de
Yocofruits
de YOCO
2 pots de
Yocofruits
de YOCO
2 pots de
Yocofruits
de YOCO
2 pots de
Yocofruits
de YOCO
2 pots de
Yocofruits
de YOCO
2 pots de
Yocofruits
de YOCO
2 pots de
Yocofruits
de YOCO
2 pots de
Yocofruits
de YOCO

Les étapes à suivre : 

  1. Préchauffez le four Th.6/7 (200°C).
  2. Lavez et coupez la tomate en fines rondelles.
  3. Dans une poêle, faites dorer les escalopes avec une cuillerée à soupe d'huile. Salez et poivrez.
  4. Dans la poêle, faites dorer la face intérieure des morceaux de pains.
  5. Nappez les pains avec les Yocofruits.
  6. Sur 4 morceaux de pains, superposez dans l'ordre une feuille de laitue, une escalope, une rondelle de tomate et une feuille de laitue. Terminez avec les autres morceaux de pains.
  7. Placez les hamburgers sur la plaque du four environ 5 minutes.

L'astuce de Sylvie

Vous pouvez remplacer l'escalope de poulet par un steak haché.

Le petit conseil Plaisir & Équilibre

Des hamburgers vites préparés et sources de protéines, de glucides et de lipides. Pour équilibrer votre repas, terminez par un yaourt et une salade de fruits.

Les suggestions qui ont tout de bon selon l'Atelier Culinaire Nestlé : 

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