Sport et enfants
combinaison gagnante !

Challengez son quotidien

Quand on a un jeune sportif à la maison, faut-il modifier ses habitudes alimentaires, ses menus ? Et surtout, comment concilier équilibre dans son assiette et croissance ? Croquons la Vie a fait pour vous le tour du stade de ce sujet.

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Graines de sportifs

Avec une activité sportive, les petits champions doivent avoir une alimentation équilibrée et variée avec 3 points clés : protéines, légumes-féculents et hydratation. On a fait le point pour vous.

 
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Des menus en temps et en heure

Pour que ses efforts soient soutenus, adaptez ses différents repas selon l’heure à laquelle il pratique son sport. Des conseils et des menus, ici !

 
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Judo, danse, natation…

Entre tous les sports qui sont proposés, il est parfois compliqué de s’y retrouver. Lequel est adapté à l’âge de mon enfant ? Quel sport colle le plus à son caractère ?

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