Recettes printemps : Recettes de printemps faciles et rapides

Découvrez notre sélection de recettes faciles, rapides
et équilibrées pour l’arrivée du printemps !

Envie d’idées de menu équilibré, d’une recette vitaminée pour le goûter, d’un granola ou d’un smoothie pour faire le plein d’énergie ?

Pour profiter toute en légèreté sur le thème des fruits et légumes de saison, l’équipe de l’atelier culinaire Croquons la Vie vous propose des idées recettes équilibrées, simples, rafraîchissantes et originales.

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Des recettes de printemps légères et savoureuses
pour un repas complet et équilibré !

L’équipe de l’atelier culinaire de Croquons la vie vous propose une sélection de recettes faciles et légères pour régaler vos invités en commençant par des amuses bouches apéritif léger et en le clôturant par un dessert gourmand !

Au menu :

• Des idées recettes d’amuses bouches frais et légers pour les grands fans d’apéros dinatoires.
• Une recette de verrine fromage blanc et légumes ou de terrine au saumon pour une entrée savoureuse et aérée.
• Un tian au poulet ou des légumes de saison farcis pour un plat haut en couleur.
• Une mousse au café ou une fine tarte aux pommes pour finir sur une belle touche sucrée.

L’équipe de l’atelier culinaire Croquons la vie élabore ses recettes avec des diététiciennes et nutritionnistes pour vous proposer des idées de repas et des menus qui répondent aux besoins de chacun tout en y intégrant l’essentiel : votre plaisir.

Recettes

Apéritif

Entrée

Plats

RECETTE PRINTEMPS

Tian au poulet

RECETTE PRINTEMPS

RECETTE PRINTEMPS

Petits légumes farcis

RECETTE PRINTEMPS

Desserts

RECETTE PRINTEMPS

Mousse au café

RECETTE PRINTEMPS

RECETTE PRINTEMPS

Tarte fine aux pommes

RECETTE PRINTEMPS

L’équipe de l’atelier culinaire Croquons la Vie élabore ses recettes avec des diététiciennes et nutritionnistes pour vous proposer des idées de repas et des menus qui répondent à vos besoins journaliers recommandés tout en y intégrant l’essentiel : votre plaisir :)

Des idées recettes de goûters à emporter pour
profiter des premiers beaux jours

Les beaux jours reviennent ! C’est l’occasion d’en profiter en famille et de vous balader. Pour combler les petites faims à l’heure du goûter, l’équipe de l’atelier culinaire Croquons la vie vous propose des idées de recettes faciles et gourmandes à emporter qui régaleront petits et grands !

Recettes

RECETTE PRINTEMPS

Cookies aux Smarties®

RECETTE PRINTEMPS

Ateliers créatifs Croquons la vie

Pour joindre un atelier manuel à votre sortie, amusez-vous avec nos DIY* originaux. Ramenez un peu de l’extérieur à l’intérieur avec un jardin suspendu à construire et à peindre soi-même grâce à une boîte Nesquik®.
Profitez aussi de notre tutoriel Nestor pour encore plus d’idées d’objets à créer pour s’amuser !

*DIY Do it yourself : Fais-le toi même

RECETTE PRINTEMPS

Jardins suspendus

RECETTE PRINTEMPS

RECETTE PRINTEMPS

Nes’tor

RECETTE PRINTEMPS

Des recettes faciles et équilibrées
pour se remettre en forme !

Découvrez les idées de recettes faciles et équilibrées de l’équipe de l’atelier culinaire Croquons la Vie pour une remise en forme gourmande. Que vous soyez à la recherche d’idées de recettes pour booster votre matinée dès le petit déjeuner ou pour vous rassasier après le sport, notre sélection de recettes équilibrées  vous régalera!

Recettes

Astuces

CONSEILS ET ASTUCES POUR CONCILIER ALIMENTATION ET REMISE EN FORME :

• Essayez de manger environ une heure avant de faire de l’exercice. Que vous fassiez du
sport le matin, l’après-midi ou en soirée, il vaut mieux avoir déjà digéré pour faire du sport sans se sentir lourd !

• Vous avez faim ? N’hésitez pas à manger un snack à base de produit céréalier ou de féculent. Eh oui, l’exercice ça creuse, alors autant avoir quelque chose à grignoter pour se caler quelques heures après avoir fait son sport. Il faut recharger les batteries après l’effort !

• Pensez à vous hydrater ! Une hydratation saine, régulière et appropriée contribue au bon
fonctionnement de nos fonctions cognitives*… et aussi de notre humeur ! L’équipe de l’atelier culinaire Croquons la Vie vous souffle quelques conseils pour connaître vos besoins exacts et ceux de vos proches !

Le printemps est la saison du renouveau, de la fraîcheur, des bonnes résolutions et du plaisir. Pour en profiter pleinement, vous pouvez vous inspirer des recettes faciles et rapides créés par l’équipe de l’atelier culinaire de Croquons la Vie. C’est l’heure de croquer la vie à pleines dents !

*Consommer 2L d'eau par jour toutes sources confondues contribue au maintien d'une fonction physique et d'une fonction cognitive normales