Pour être bien, l’important c’est de bouger !

…et de bien manger

Pour remettre du sport dans votre quotidien, Croquons La Vie a pensé à tout ! Le moteur : votre motivation et aussi votre alimentation. Bien manger avant et après le sport, y aller à votre rythme et faire participer toute la famille, voici un défi que vous allez relever sans problème !

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Se remettre au « boulot »

Reprendre le sport c’est bien, le faire correctement c’est mieux ! On vous dit comment mettre toutes les chances de votre côté pour que cette reprise reste un vrai plaisir.

 
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Go les familles !

Faire du sport en famille, faire en sorte que tout le monde soit content et le tout sans se ruiner, c’est notre challenge du jour ! Rollers, natation, rando… On a fait le tour de la question pour vous.

 
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Une alimentation de sportif !

Quand on fait du sport, il est important de soigner son alimentation en fonction des dépenses d’énergie effectuées. Quoi, quand comment ? C’est par ici que ça se passe !

 
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Les deux mon Capitaine !

Pas toujours simple de faire du sport entre midi et deux. Sauter le déjeuner n’est pas envisageable, alors comment faire pour manger équilibré sans plomber la séance de sport ? On a une solution !

 
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