Un goûter équilibré autour de crêpes sucrées

Votre repas
= 263 kcal¹

13 %

des Apports journaliers recommandés (2100 kcal) ²

2 crêpes sucrées (50 g)
Crêpes au sucre pour le Gouter
Jus d'orange (200 ml)
Jus d'orange pour le petit déjeuner
Sources et références : 

1. Les calories ont été calculées selon la base de données CIQUAL 2013. Ces valeurs peuvent varier de + ou - 10 kcal.
2. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for energy, EFSA, 2013.
Petite cuillère de 14 cm. Assiette de diamètre 21 cm. Verre de 8,8 cm de hauteur et 7,2 cm de diamètre.

Le saviez-vous ?

Petits plaisirs
Variez-les, en petite quantité

La crêpe est un aliment simple (lait, farine, œufs) à garnir avec des petits plaisirs (sucre, confiture, chocolat…).