Printemps
Été

Bagel au bon poulet Herta

10 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
4 pains Bagels
8 tranches de Le Bon Poulet Nature HERTA
1 tomate
1 avocat
1 citron vert
1/2 oignon rouge
8 feuilles de salade
1 pincée de sel
Quelques gouttes de tabasco
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
334,69
Kilocalories
Les glucides
49,26
Grammes
Protéine
22,47
Grammes
Les graisses
6,31
Grammes
Fibre
6,78
Grammes
Les sucres
7,72
Grammes
Graisses saturées
0,79
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Ouvrez les pains bagels et griller les.
Etape
2
Epluchez et écraser l’avocat avec le jus d’un ¼ de citron vert, saler, pimenter au tabasco.
Etape
3
Lavez et couper la tomate en rondelles. Epluchez et couper l’oignon rouge en rondelles.
Etape
4
Etalez sur la base du sandwich, une couche d’avocat, deux rondelles de tomates, deux tranches de Bon Poulet pliés en 3 et terminer par quelques rondelles d’oignon et un peu de salade.
Etape
5
Refermez le sandwich et déguster aussitôt.

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