20 min
Facile
80
gramme
Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
3
cuillère à soupe
40
gramme
Noisette
40
gramme
Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau
40
gramme
Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen)
200
gramme
Fraise, crue
200
gramme
Framboise, crue
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
230,80
Kilocalories
Calcium
102,69
Milligrammes
Protéine
5,34
Grammes
Le fer
3,79
Milligrammes
Potassium
386,53
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
65,57
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
0,09
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
30,60
Grammes
Les sucres
14,68
Grammes
Fibre
7,74
Grammes
Sodium
86,41
Milligrammes
Les graisses
10,95
Grammes
Graisses saturées
1,78
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes