Printemps
L'automne
Été
Hiver

Bananes plantains épicées à l'Actifry

22 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
3
pièce
1
cuillère à soupe
1
cuillère à soupe
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
107,11
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
1,27
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
21,53
Grammes
Les sucres
11,53
Grammes
Fibre
2,44
Grammes
Sodium
1,16
Milligrammes
Les graisses
2,81
Grammes
Graisses saturées
0,30
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Pelez les bananes et coupez-les en rondelles de 1/2 cm en biseau.
Etape
2
Faites-les cuire avec 1 dose d'huile à l'Actifry 14 minutes. Ajoutez le Hot and spicy et prolongez la cuisson 3 minutes.