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Barres de céréales à l'avoine, noisettes, banane et pépites de chocolat
Dessert
Hiver
Été
Automne
Printemps
Coût moyen
Les plus longues
portion enfant
buffet
bouillir
quotidienne basique
enfant 6-10 ans
Cookies / Biscuits

Recette Barres de céréales à l'avoine, noisettes, banane et pépites de chocolat

137
min
Facile

Ingrédients

10 personnes
30 g de miel
1 banane
160 g de flocons d'avoine
80 g de noisettes
Nutriments
Glucides 12.6 g
Energie 133.5 kcal
Matières Grasses 8.6 g
Fibres 2.1 g
Protéines 2.3 g
Graisses saturées 2.4 g
Sodium 1 mg
Sucres 8 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 2

Concassez les noisettes. Mixez la banane avec le miel chaud. Ajoutez l'avoine et les noisettes.

0 min
Étape 2 de 2

Incorporez la moitié des pépites et placez dans un plat à gratin recouvert de papier film. Tassez bien et placez 1 heure au réfrigérateur. Faites fondre le reste du chocolat et badigeonnez le dessus. Placez au frais 30 minutes. Découpez des barres.

0 min
Étape 1

Concassez les noisettes. Mixez la banane avec le miel chaud. Ajoutez l'avoine et les noisettes.

Étape 2

Incorporez la moitié des pépites et placez dans un plat à gratin recouvert de papier film. Tassez bien et placez 1 heure au réfrigérateur. Faites fondre le reste du chocolat et badigeonnez le dessus. Placez au frais 30 minutes. Découpez des barres.

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