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Recette Barres gourmandes fruitées à la noix de coco
34
min
Facile
100 g de framboises
1 banane
2 œufs
100 g de farine + 10 g pour le moule
50 g de beurre +1 noix pour le moule
60 g de sucre
40 g de noix de coco râpée
Nutriments
| Glucides | 29.1 g |
| Energie | 257.5 kcal |
| Matières Grasses | 13.8 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Protéines | 4.3 g |
| Graisses saturées | 8.1 g |
| Sodium | 19 mg |
| Sucres | 17.4 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Préchauffez votre four Th. 7 (200°C). Pelez et coupez la banane en dés.
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Étape 2 de 4
Dans un saladier, cassez le chocolat en carrés, ajoutez le beurre en morceaux et faites fondre au four à micro-ondes 2 minutes à 500W. Ajoutez les oeufs, le sucre, la farine. Ajoutez la noix de coco, la banane et les framboises.
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Étape 3 de 4
Versez dans un moule carré beurré et faites cuire 12 minutes dans votre four.
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Étape 4 de 4
Démoulez et coupez des barres de 9 cm par 3 cm.
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