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Blinis purée aux 3 céréales, fromage frais au saumon fumé et ciboulette

30 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
1 sachet de purée Mousline 3 Céréales Gourmandes & Pommes de terre
200 ml de lait demi-écrémé UHT
200 ml d'eau
200 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature
2 tranches de saumon fumé
1 œuf
10 brins de ciboulette
1 cuillerée à soupe d'huile
1 cuillerée à café de levure
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
206,75
Kilocalories
Les glucides
21,65
Grammes
Protéine
10,04
Grammes
Les graisses
8,38
Grammes
Fibre
2,25
Grammes
Les sucres
5,31
Grammes
Graisses saturées
2,82
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min
Etape
1
Mélangez la purée, l'oeuf, l'eau et le lait. Ajoutez la levure. Laissez reposer 10 minutes. Réalisez 12 petites galettes dans une poêle chaude huilée.
Etape
2
Sur chacune, ajoutez le fromage blanc mélangé à la ciboulette ciselée. Parsemez de saumon fumé coupé en petits dés.

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