Boisson
Vegan
Petit déjeuner

Recette Boisson végétale énergétique

5 min
Facile

Ingrédients

1
1 banane
1 cuillerée à soupe de graine de chia
1 cuillerée à soupe de flocons d'avoine
1 cuillerée à soupe de beurre de cacahuète
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Matières Grasses
23,80
Grammes
Graisses saturées
3,92
Grammes
Fibres
16,24
Grammes
Protéines
18,17
Grammes
Glucides
53,45
Grammes
Sucres
23,75
Grammes
Energie
487,02
Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min
steps number
1
Placez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Mettez le mélange au réfrigérateur dans un bocal en verre fermé ( il est possible de le conserver un ou deux jours)

"
5 min
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