Titre
Boulettes de poulets aux allumettes et poireaux
Ingrédients
Ingrédients
4 escalopes de poulet
150 g de lardons Allumettes Fumées
2 gros poireaux
1 œuf
1/2 oignon jaune
1 petite tomate
200 ml d'eau
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
2 biscottes
Nutriments
Glucides | 10.5 g |
Energie | 235.2 kcal |
Matières Grasses | 11.5 g |
Fibres | 1.1 g |
Protéines | 22 g |
Graisses saturées | 3.2 g |
Sodium | 330.7 mg |
Sucres | 3.2 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Mettez les boulettes au réfrigérateur pour leur donner plus de tenue en attendant de les mettre dans la poêle.
Accompagnez ces boulettes d'un riz blanc pour en faire un plat complet.
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