Avec de la viande

Printemps

Été

Recette Brochettes de volaille aux poivrons

Name: Brochettes de volaille aux poivrons
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g de riz; 1 cube de Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI; 3 blancs de poulet (environ 400 g); 1 poivron rouge; 1 poivron vert; 500 ml d'eau; 2 cuillerées à soupe de graines de cumin; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

35 min

Facile

Ingrédients

personnes

250 g de riz

1 cube de Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI

3 blancs de poulet (environ 400 g)

1 poivron rouge

1 poivron vert

500 ml d'eau

2 cuillerées à soupe de graines de cumin

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

390,65

Kilocalories

Les glucides

57,40

Grammes

Protéine

28,62

Grammes

Les graisses

4,23

Grammes

Fibre

3,18

Grammes

Les sucres

3,61

Grammes

Graisses saturées

0,82

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Coupez les blancs de poulet en cubes. Lavez, épépinez et coupez les poivrons en petits dés.

Etape

Réalisez vos brochettes en alternant les cubes de poulet et les morceaux de poivrons. Roulez-les ensuite dans les graines de cumin. Faites-les griller sur votre barbecue pendant 10 minutes environ. Vous pouvez aussi les faire cuire 10 minutes dans un four préchauffé à Th.7/8 (220°C).

Etape

Faites cuire le riz selon le mode d'emploi en ajoutant le cube de Bouillon en début de cuisson.

Etape

Disposez harmonieusement le riz et les brochettes sur un plat et servez aussitôt.

Recette Brochettes de volaille aux poivrons

Ingrédients

Préparer une recette

Les recettes du moment