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Glucides | 47.2 g |
Energie | 371.9 kcal |
Matières Grasses | 12.3 g |
Fibres | 11.1 g |
Protéines | 18.6 g |
Sodium | 374.6 mg |
Sucres | 13.1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Coupez le concombre en demi rondelles. Faites des petits dés de melon et de feta. Coupez les tomates en 4, les radis en rondelles. Mixez 400 g de pois chiche et le mix .
Faites des boules et faites-les cuire à la poele 5 minutes avec 2 cuillerées d'huile. Répartissez les ingrédients dans 4 assiettes.
Coupez le concombre en demi rondelles. Faites des petits dés de melon et de feta. Coupez les tomates en 4, les radis en rondelles. Mixez 400 g de pois chiche et le mix .
Faites des boules et faites-les cuire à la poele 5 minutes avec 2 cuillerées d'huile. Répartissez les ingrédients dans 4 assiettes.
Ajoutez du quinoa !