Burger cheddar courgettes

Name: Burger cheddar courgettes
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g de bœuf haché à 5% MG; 2 courgettes; 1 cuillerée à soupe de Fond de Veau MAGGI; 4 pains burgers natures; 80 g de cheddar; 1 cuillerée à café de miel

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

300 g de bœuf haché à 5% MG

2 courgettes

1 cuillerée à soupe de Fond de Veau MAGGI

4 pains burgers natures

80 g de cheddar

1 cuillerée à café de miel

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

392,25

Kilocalories

Protéine

31,10

Grammes

Les glucides

32,68

Grammes

Les sucres

8,61

Grammes

Fibre

3,21

Grammes

Les graisses

15,48

Grammes

Graisses saturées

6,87

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Coupe les courgettes en fines rondelles.

Etape

Réalise 4 steaks avec au centre un cube de fromage. Demande à une grande personne de poêler les steak 3 minutes sur chaque face.

Etape

Demande à une grande personne de poêler 5 minutes les courgettes. Ajoutez le fond de veau et l'eau. Laissez réduire 3 minutes.

Etape

Monte le burger, mets des courgettes et du jus, ajoute un steak. Referme et sers aussitôt.