Recette Burger Houmous

Name: Burger Houmous
Prep time: 5 s
Cook time: 10 s
Total time: 17 s
Yield: 2
Cuisine: américain
Ingredients: 1 paquet de Sensational cru à cuire GARDEN GOURMET®; 100 g de chou rouge; 2 pains pour hamburger nature; 4 cornichons de grosse taille; 1 citron; 100 g de carottes râpées; 2 c.à.s de houmous; 50 g de mâche; 1 c.à.s de miel; sel

min

Facile

Ingrédients

1 paquet de Sensational cru à cuire GARDEN GOURMET®

100 g de chou rouge

2 pains pour hamburger nature

4 cornichons de grosse taille

1 citron

100 g de carottes râpées

2 c.à.s de houmous

50 g de mâche

1 c.à.s de miel

sel

Nutrients

Glucides	62.6 g
Energie	438.1 kcal
Matières Grasses	12.9 g
Fibres	11.1 g
Protéines	20.3 g
Graisses saturées	3.2 g
Sodium	1073.8 mg

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Emincez le chou rouge et arrosez-le avec du jus de citron, salez et poivrez. Coupez les cornichons en rondelle. Salez et poivrez. Mélangez le houmous avec le miel.

Étape 2

Faites griller le pain coupé en deux à la poêle ou au four. Faites cuire les sensationals crus dans une poêle en suivant le mode d’emploi. Tartinez les pains du dessous avec le houmous.

Étape 3

Ajoutez la mâche et le chou rouge. Disposez ensuite les steaks, les carottes râpées, la mayonnaise, les rondelles de cornichon. Refermez avec les pains du dessus.

Recette pas à pas

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