Titre

Burger poulet ananas gingembre

SRH Times
33 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
4 tranches d'ananas frais
4 pains burgers natures
100 g de fromage blanc
80 g de Purée d'Aromate au Gingembre
400 g d'escalopes de poulet
1 oignon rouge
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutrients
Glucides 35.9 g
Energie 365.4 kcal
Matières Grasses 10.9 g
Fibres 3.7 g
Protéines 30.8 g
Graisses saturées 2.4 g
Sodium 419.2 mg
Sucres 11.7 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

SRH Times
33 min

Pelez et hachez l'oignon. Hachez le poulet.

Mélangez l'oignon, le poulet et MAGGI Purée d'Aromates Gingembre puis formez 4 steaks.

Dans une poêle, faites dorer les steaks avec l'huile 4 minutes sur chaque face puis réservez-les. Faites poêler les tranches d’ananas 5 minutes.

Dans chaque burger, nappez de fromage blanc, ajoutez le steak et l’ananas puis servez chaud !

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez de la mâche !

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente 2/3 de la portion d'un adulte. Réalisez des mini burgers pour les enfants et servez avec une salade de mâche et de tomates cerises.

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