30 min
Facile
120
gramme
Potiron, cuit
80
gramme
Spécialité fromagère non affinée environ 20% MG, type fromage en barquette à tartiner ou coque fromagère
50
gramme
Avocat, pulpe, cru
10
gramme
Citron, pulpe, cru
10
gramme
Sésame, graine
20
gramme
Oignon, cru
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
112,03
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
6,32
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
4,63
Grammes
Les sucres
1,71
Grammes
Fibre
1,71
Grammes
Sodium
68,54
Milligrammes
Les graisses
8,10
Grammes
Graisses saturées
3,18
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
