50 min
Facile
250
gramme
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
250
gramme
Haricot rouge, cuit
2
Dosette
MAGGI Mélanges Parfaits Mexicain 6 sticks, 60g
150
gramme
Beurre à 82% MG, doux
4
pièce
Oeuf, cru
1
pièce
Poivron rouge, cru
140
gramme
Maïs doux, appertisé, égoutté
1
pièce
Oignon, cru
25
gramme
Moutarde
1
cuillère à soupe
Levure alimentaire
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
244,16
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
7,77
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
24,89
Grammes
Les sucres
1,65
Grammes
Fibre
3,25
Grammes
Sodium
77,87
Milligrammes
Les graisses
12,75
Grammes
Graisses saturées
7,02
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Pour déguster une recette veggie: remplacez les 150 g de beurre par 100 ml d'huile.