Chili con veggi

Name: Chili con veggi
Cook time: 16 s
Total time: 16 s
Yield: 6
Cuisine: mexicain
Ingredients: 200 g de Sensational Haché Cru Soja à Cuisiner GARDEN GOURMET; 300 g d'haricots rouges en boîte; 100 g de maïs en boîte; 1 cube de Bouillon KUB Légumes MAGGI; 50 g de concentré de tomates; 1 tomate; 1 poivron rouge; 1 cuillérée à soupe d’huile d’olive; 1 cuillérée à soupe de paprika fumé; 20 cl d'eau

16 min

Facile

Ingrédients

200 g de Sensational Haché Cru Soja à Cuisiner GARDEN GOURMET

300 g d'haricots rouges en boîte

100 g de maïs en boîte

1 cube de Bouillon KUB Légumes MAGGI

50 g de concentré de tomates

1 tomate

1 poivron rouge

1 cuillérée à soupe d’huile d’olive

1 cuillérée à soupe de paprika fumé

20 cl d'eau

Glucides	21 g
Energie	174.6 kcal
Matières Grasses	5.3 g
Fibres	7.6 g
Protéines	11.6 g
Graisses saturées	1.4 g
Sodium	490 mg
Sucres	4.4 g

Dans une poêle chaude, faites revenir la tomate et le poivron coupés en dés avec l’huile d’olive, à feu moyen. Au bout de 5 minutes de cuisson, ajoutez le concentré de tomates et prolongez la cuisson 2 minutes.

Ajoutez les haricots rouges, le maïs et le paprika fumé. Emiettez le bouillon de légumes et mouillez avec 20cl d’eau. Laissez réduire 2 minutes et ajoutez le Haché Cru. Laissez cuire 6 minutes.

Chili con veggi

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