Chou fleur béchamel au bacon Cookeo

Name: Chou fleur béchamel au bacon Cookeo
Prep time: 10 s
Cook time: 23 s
Total time: 33 s
Yield: 4
Ingredients: 1 chou-fleur; 500 ml de lait demi-écrémé UHT; 1 Sachet de Sauce Béchamel à l'Ancienne MAGGI; 50 g d'emmental; 100 g d'Allumettes de Bacon; 1 cube de Bouillon KUB DUO Légumes + Herbes du Marché MAGGI; 500 ml d'eau

33 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 chou-fleur

500 ml de lait demi-écrémé UHT

1 Sachet de Sauce Béchamel à l'Ancienne MAGGI

50 g d'emmental

100 g d'Allumettes de Bacon

1 cube de Bouillon KUB DUO Légumes + Herbes du Marché MAGGI

500 ml d'eau

Glucides	34.5 g
Energie	294.1 kcal
Matières Grasses	10.2 g
Fibres	7.8 g
Protéines	20.6 g
Graisses saturées	5.7 g
Sodium	1099.4 mg
Sucres	14.8 g

Déposez le chou fleur en gros morceaux dans la cuve et faites-le cuire avec 500 ml d'eau et un bouillon de légumes pendant 8 minutes en cuisson rapide.

Retirez le de la cuve, faites chauffer le lait en mode dorer 5 minutes. Ajoutez le sachet de sauce, le bacon et mélangez. Retirez de la cuve.

Dans un plat à gratin disposez le chou fleur et versez dessus la béchamel et l'emmental. Faites gratiner 8 minutes sous le gril

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez de la ciboulette ciselée.

Pour un plat complet, faites aussi cuire des pommes de terre vapeur !

Chou fleur béchamel au bacon Cookeo

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