50 min
Facile
1
pièce
Courgette, pulpe et peau, crue
4
pièce
Oeuf, cru
10
gramme
Beurre à 82% MG, doux
2
cuillère à soupe
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
3
cuillère à café
Curry, poudre
0
gramme
Poivre noir, poudre
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
316,51
Kilocalories
Calcium
212,19
Milligrammes
Protéine
11,23
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
43,34
Grammes
Les sucres
38,61
Grammes
Fibre
1,02
Grammes
Sodium
92,60
Milligrammes
Les graisses
10,92
Grammes
Graisses saturées
5,56
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
