50 min
Facile
1
pièce
Courgette, pulpe et peau, crue
4
pièce
Oeuf, cru
10
gramme
Beurre à 82% MG, doux
2
cuillère à soupe
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
3
cuillère à café
Curry, poudre
0
gramme
Poivre noir, poudre
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
316,51
Kilocalories
Calcium
212,19
Milligrammes
Protéine
11,23
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
43,34
Grammes
Les sucres
38,61
Grammes
Fibre
1,02
Grammes
Sodium
92,60
Milligrammes
Les graisses
10,92
Grammes
Graisses saturées
5,56
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Vous pouvez ajoutez à ce clafoutis des petits morceaux de pomme de terre.
