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Petit déjeuner
Casse-croûte

Cocktail P'tit Dèj Nesquik, Poire, yaourt

10 min
Facile

Ingrédients

1
personnes
1
Pot de yaourt
20
gramme
100
gramme
20
gramme
3
gramme
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
269,37
Kilocalories
Calcium
193,41
Milligrammes
Protéine
6,01
Grammes
Le fer
0,47
Milligrammes
Potassium
326,36
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
16,76
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
0,22
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
48,14
Grammes
Les sucres
40,52
Grammes
Fibre
1,89
Grammes
Sodium
66,77
Milligrammes
Les graisses
7,72
Grammes
Graisses saturées
2,84
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Versez la moitié du yaourt dans un mug transparent, ajoutez le lait, les flocons d'avoine, le sucre et mélangez bien.
Etape
2
Ajoutez le Nesquik dans le pot de yaourt, mélangez et versez dans le mug. Terminez par la compote.