10 min
Facile
2
pièce
Concombre, pulpe, cru
2
Pot de yaourt
Yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen)
1
cuillère à soupe
Vinaigre
5
gramme
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
5
gramme
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
0
gramme
Poivre noir, poudre
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,00
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
195,00
Grammes
Magnésium
25,67
Milligrammes
Énergie
56,46
Kilocalories
Calcium
98,26
Milligrammes
Protéine
3,09
Grammes
Le fer
0,40
Milligrammes
Potassium
297,32
Milligrammes
Folate alimentaire
26,62
Microgrammes
Vitamine C
6,26
Milligrammes
Vitamine ARAE
27,96
Unité internationale
Vitamine D
0,06
Unité internationale
Vitamine E
0,09
Milligrammes
Les glucides
6,13
Grammes
Les sucres
4,89
Grammes
Fibre
1,07
Grammes
Sodium
80,30
Milligrammes
Les graisses
2,28
Grammes
Graisses saturées
1,33
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
