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Casse-croûte

Crêpe 1 personne

Name: Crêpe 1 personne
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 100 ml de lait demi-écrémé UHT; 1 œuf; 30 g de farine; 2 tranches de Jambon LE BON PARIS à l'Étouffée HERTA; 1/2 cube de Bouillon KUB OR MAGGI; 2 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse 30% de matière grasse; 30 g d'emmental râpé; 1 cuillerée à café d'huile de tournesol

20 min

Facile

Ingrédients

personnes

100 ml de lait demi-écrémé UHT

1 œuf

30 g de farine

2 tranches de Jambon LE BON PARIS à l'Étouffée HERTA

1/2 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

2 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse 30% de matière grasse

30 g d'emmental râpé

1 cuillerée à café d'huile de tournesol

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

485,40

Kilocalories

Les glucides

29,47

Grammes

Protéine

32,45

Grammes

Les graisses

26,09

Grammes

Fibre

1,24

Grammes

Les sucres

6,30

Grammes

Graisses saturées

13,46

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Dans un saladier, fouettez l'oeuf, ajoutez la farine puis petit à petit le lait.

Etape

Laissez reposer la pâte au réfrigérateur 30 minutes.

Etape

Mélangez la crème avec le bouillon émietté.

Etape

Faites cuire deux crêpes dans une poêle antiadhésive légèrement huilée.

Etape

Garnissez les crêpes avec la crème, le jambon, l'emmental. Pliez la crêpe en carré et servez sans attendre.