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Recette Crêpes vegan chocolat poire
25
min
Facile
200 g de farine de sarrasin
500 ml d'eau
2 cuillerées à soupe d'huile
2 poires
100 g de pralin
40 g de sucre
Nutriments
| Glucides | 83.6 g |
| Energie | 718.3 kcal |
| Matières Grasses | 39.3 g |
| Fibres | 12.9 g |
| Protéines | 13.2 g |
| Graisses saturées | 11.9 g |
| Sodium | 10.1 mg |
| Sucres | 41 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Dans un saladier, versez la farine. Ajoutez l'eau petit à petit en mélangeant. Incorporez le pralin, le sucre et 1 cuillerée d'huile.
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Étape 2 de 4
Réalisez environ 5 à 6 crêpes selon la taille de votre poêle en huilant bien celle-ci.
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Étape 3 de 4
Coupez les poires en lamelles. Faites fondre le chocolat au micro-ondes 2 minutes à 500W.
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Étape 4 de 4
Au centre de chaque crêpe, nappez de chocolat et ajoutez les poires. Repliez pour former un carré et servez.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Faites compoter les poires avec une gousse de vanille.
