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Recette Croc'gressins

Name: Croc'gressins
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Croque-Monsieur Jambon Fromage; 1 cuillerée à soupe de graines de sésame; 1 cuillerée à soupe de graines de pavot; 1 cuillerée à soupe de graines de lin; 2 œufs; 100 ml de lait demi-écrémé UHT

22 min

Facile

Ingrédients

personnes

2 Croque-Monsieur Jambon Fromage

1 cuillerée à soupe de graines de sésame

1 cuillerée à soupe de graines de pavot

1 cuillerée à soupe de graines de lin

2 œufs

100 ml de lait demi-écrémé UHT

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

11,30

Grammes

Graisses saturées

3,32

Grammes

Fibres

2,44

Grammes

Protéines

10,81

Grammes

Glucides

18,50

Grammes

Sucres

Grammes

Energie

222,50

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Préchauffez votre four en chaleur traditionnelle à 200°C. Coupez les croque-monsieur en 4 bandes. Battez les œufs avec le lait, trempez les morceaux de croque dans le mélange lait et œuf puis dans le mélange de graines.

Etape

Posez-les sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé et faites-les cuire 12 min environ.

Recette Croc'gressins

Ingrédients

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