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Casse-croûte
Tapas

Recette Croc'gressins

22 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
2 Croque-Monsieur Jambon Fromage
1 cuillerée à soupe de graines de sésame
1 cuillerée à soupe de graines de pavot
1 cuillerée à soupe de graines de lin
2 œufs
100 ml de lait demi-écrémé UHT
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Matières Grasses
11,30
Grammes
Graisses saturées
3,32
Grammes
Fibres
2,44
Grammes
Protéines
10,81
Grammes
Glucides
18,50
Grammes
Sucres
Grammes
Energie
222,50
Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Préchauffez votre four en chaleur traditionnelle à 200°C. Coupez les croque-monsieur en 4 bandes. Battez les œufs avec le lait, trempez les morceaux de croque dans le mélange lait et œuf puis dans le mélange de graines.
Etape
2
Posez-les sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé et faites-les cuire 12 min environ.