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Croq'choco banane
Brunch
Casse-croûte
Petit déjeuner
Dessert
France
Hiver
Été
Automne
Printemps
Coût moyen
au four
classique revisité
enfant 6-10 ans
Gâteaux

Recette Croq pâte à tartiner et banane

21
min
Facile

Ingrédients

4 personnes
8 tranches de pain de mie brioché
2 bananes
1 noix de beurre
Nutriments
Glucides 39.7 g
Energie 262.2 kcal
Matières Grasses 9.8 g
Fibres 3 g
Protéines 4.7 g
Graisses saturées 2.7 g
Sodium 147.9 mg
Sucres 19.7 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 4

Coupe la banane en rondelles. Demande à une grande personne de préchauffer le four à Th.7/8 (220°C).

1 min
Étape 2 de 4

Dépose une tranche de pain de mie, nappe-la de pâte à tartiner puis ajoute les rondelles de banane. Recouvre la tranche de pain de mie avec une deuxième tranche et appuie dessus pour réaliser les croques.

5 min
Étape 3 de 4

Dans un bol recouvert de papier film, fais fondre le beurre au four à micro-ondes 20 secondes à 500W. Badigeonne le dessus des croques avec un pinceau.

0 min
Étape 4 de 4

Demande à une grande personne de les faire cuire 6 minutes dans le four.

0 min
Étape 1

Coupe la banane en rondelles. Demande à une grande personne de préchauffer le four à Th.7/8 (220°C).

Étape 2

Dépose une tranche de pain de mie, nappe-la de pâte à tartiner puis ajoute les rondelles de banane. Recouvre la tranche de pain de mie avec une deuxième tranche et appuie dessus pour réaliser les croques.

Étape 3

Dans un bol recouvert de papier film, fais fondre le beurre au four à micro-ondes 20 secondes à 500W. Badigeonne le dessus des croques avec un pinceau.

Étape 4

Demande à une grande personne de les faire cuire 6 minutes dans le four.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

N'hésitez pas à cuire vos croqs à l'aide d'un appareil à panini ou croq monsieur si vous en possédez un.