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Crumble de céréales fitness fraises et compotée de fruits

8 min
Facile

Ingrédients

1
personnes
30 g de framboises surgelées
1/2 pomme Golden
1/2 poire Williams
5 g de beurre
1 cuillerée à café de miel
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
234,59
Kilocalories
Protéine
3,55
Grammes
Les glucides
45,55
Grammes
Les sucres
19,63
Grammes
Fibre
6,93
Grammes
Les graisses
4,95
Grammes
Graisses saturées
2,73
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Lavez, épluchez et coupez la pomme et la poire en petits dés. Dans une poêle, faites-les revenir avec le beurre pendant 2 minutes à feu moyen.
Etape
2
Ajoutez le miel, la moitié des céréales et les framboises. Prolongez la cuisson une minute à feu doux.
Etape
3
Versez cette préparation dans un ramequin puis passez-le sous le grill fort 30 secondes. Surveillez la cuisson. Servez tiède.