Dessert
Printemps
L'automne
Été
Hiver

Crumble de céréales fitness fraises et compotée de fruits

8 min
Facile

Ingrédients

1
personnes
30
gramme
50
gramme
50
gramme
5
gramme
1
cuillère à café
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
234,59
Kilocalories
Calcium
207,66
Milligrammes
Protéine
3,55
Grammes
Le fer
4,28
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
45,55
Grammes
Les sucres
19,63
Grammes
Fibre
6,93
Grammes
Sodium
2,12
Milligrammes
Les graisses
4,95
Grammes
Graisses saturées
2,73
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Lavez, épluchez et coupez la pomme et la poire en petits dés. Dans une poêle, faites-les revenir avec le beurre pendant 2 minutes à feu moyen.
Etape
2
Ajoutez le miel, la moitié des céréales et les framboises. Prolongez la cuisson une minute à feu doux.
Etape
3
Versez cette préparation dans un ramequin puis passez-le sous le grill fort 30 secondes. Surveillez la cuisson. Servez tiède.