Image
Recette Crumble de céréales FITNESS, fraises et compotée de fruits
8
min
Facile
30 g de framboises surgelées
1/2 pomme Golden
1/2 poire Williams
5 g de beurre
1 cuillerée à café de miel
Nutriments
| Glucides | 45.5 g |
| Energie | 234.6 kcal |
| Matières Grasses | 4.9 g |
| Fibres | 7 g |
| Protéines | 3.6 g |
| Graisses saturées | 2.7 g |
| Sodium | 2.1 mg |
| Sucres | 19.6 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Lavez, épluchez et coupez la pomme et la poire en petits dés. Dans une poêle, faites-les revenir avec le beurre pendant 2 minutes à feu moyen.
0 min
Étape 2 de 3
Ajoutez le miel, la moitié des céréales et les framboises. Prolongez la cuisson une minute à feu doux.
0 min
Étape 3 de 3
Versez cette préparation dans un ramequin puis passez-le sous le grill fort 30 secondes. Surveillez la cuisson. Servez tiède.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Un plaisir gourmand supplémentaire: ajoutez des copeaux de chocolat blanc à vos fruits avant de les passer au four !
