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Recette Crumble FITNESS aux Fruits et pommes fondantes
35
min
Facile
4 pommes Golden
100 g de Céréales FITNESS et Fruits
100 g de beurre mou
100 g de sucre roux
100 g de farine
Nutriments
| Glucides | 51.6 g |
| Energie | 342.6 kcal |
| Matières Grasses | 14.3 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Protéines | 3.4 g |
| Graisses saturées | 8.8 g |
| Sodium | 7.6 mg |
| Sucres | 28 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Préchauffez votre four Th.7-8 (220°C). Lavez, épluchez et coupez les pommes en petits dés.
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Étape 2 de 3
Faites-les revenir dans une poêle 5 à 10 minutes sans matière grasse. Travaillez du bout des doigts le beurre avec le sucre roux et la farine puis ajoutez les céréales concassées grossièrement.
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Étape 3 de 3
Répartissez les pommes dans un plat à gratin puis émiettez le crumble au- dessus. Faites cuire au four pendant 10 min.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Petite touche de gourmandise: ajouter quelques pépites de chocolat blanc aux pommes poêlées.
