33 min
Facile
150
gramme
Lentille, sèche
1
pièce
Carotte, crue
100
gramme
Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais
400
gramme
Eau du robinet
1
pièce
Oignon, cru
2
cuillère à café
Curry, poudre
1
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
228,72
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
10,39
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
29,68
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
5,64
Grammes
Sodium
40,72
Milligrammes
Les graisses
8,40
Grammes
Graisses saturées
3,11
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Servez votre Dahl de lentilles corail avec une brochette de poulet grillé !