L'automne

Hiver

Dahl de lentilles corail

Name: Dahl de lentilles corail
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g de lentilles sèches corail; 1 carotte; 100 ml de crème liquide; 400 ml d'eau; 1 oignon; 2 cuillères à café de curry; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 cube de Bouillon KUB OR Sel Réduit MAGGI

33 min

Facile

Ingrédients

personnes

150 g de lentilles sèches corail

1 carotte

100 ml de crème liquide

400 ml d'eau

1 oignon

2 cuillères à café de curry

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

1 cube de Bouillon KUB OR Sel Réduit MAGGI

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

228,72

Kilocalories

Les glucides

29,68

Grammes

Protéine

10,39

Grammes

Les graisses

8,40

Grammes

Fibre

5,64

Grammes

Les sucres

Grammes

Graisses saturées

3,11

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Émincez l'oignon et coupez la carotte en petits dés.

Etape

Dans une casserole, faites revenir l'oignon et la carotte avec l'huile chaude. Ajoutez l’eau et les lentilles corail et laissez cuire 9 à 10 minutes.

Etape

Ajoutez la crème, le curry et le KUB OR émietté.

Etape

Laissez mijoter 2 à 3 minutes à feu doux puis servez.

Dahl de lentilles corail

Ingrédients

Préparer une recette

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