Dos de cabillaud marinés à l'orange et gingembre

Name: Dos de cabillaud marinés à l'orange et gingembre
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 dos de cabillaud; 1/2 orange ( jus et zeste); 1/2 tube de MAGGI Purée d’Aromates Gingembre (5 cuillerées à café); 10 feuilles de menthe; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

90 min

Intermédiaire

Ingrédients

personnes

4 dos de cabillaud

1/2 orange ( jus et zeste)

1/2 tube de MAGGI Purée d’Aromates Gingembre (5 cuillerées à café)

10 feuilles de menthe

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

146,49

Kilocalories

Protéine

22,65

Grammes

Les glucides

3,76

Grammes

Les sucres

Grammes

Fibre

0,93

Grammes

Les graisses

3,94

Grammes

Graisses saturées

0,59

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Préchauffez votre four à 220°C en mode traditionnel. Faites mariner le cabillaud 1 heure dans le mélange MAGGI Purée d’aromates Gingembre, jus et zeste d'orange, huile d’olive et menthe ciselée. Salez.

Etape

Faites cuire au four dans un plat 20 minutes.