Image
this media has been downloaded from content hub 203567221
Été
Automne
Printemps
Avec de la viande
Coût moyen
Rapide
poêler
plat avec accompagnement

Recette Emincés de poulet aux dattes sauce au café

18
min
Facile

Ingrédients

4 personnes
4 escalopes de poulet
1 cuillerée à café de NESCAFE SPECIAL FILTRE
150 ml d'eau
10 dattes
15 g d'amandes effilées
1 cuillerée à café de sauce soja
1 cuillerée à soupe de miel
1 cuillerée à soupe d'huile
Nutriments
Glucides 16.1 g
Energie 224.4 kcal
Matières Grasses 7.1 g
Fibres 1 g
Protéines 24.1 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 335.7 mg
Sucres 12.3 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

10
min
Étape 1 de 5

Coupez les escalopes en fines lamelles. Séparez chaque datte en deux moitiés.

0 min
Étape 2 de 5

Entourez chaque moitié de datte d'une lamelle de poulet et maintenez la lamelle avec un pic en bois.

0 min
Étape 3 de 5

Diluez le Nescafé dans l'eau, ajoutez le Fond de Volaille, la sauce soja et le miel.

0 min
Étape 4 de 5

Dans une poêle chaude avec l'huile, faites revenir vos roulés de poulet aux dattes et les amandes à feu moyen environ 5 minutes. Salez, poivrez.

0 min
Étape 5 de 5

Ajoutez la sauce à base de café et faites cuire 1 à 2 minutes à feu vif. Servez aussitôt.

0 min
Étape 1

Coupez les escalopes en fines lamelles. Séparez chaque datte en deux moitiés.

Étape 2

Entourez chaque moitié de datte d'une lamelle de poulet et maintenez la lamelle avec un pic en bois.

Étape 3

Diluez le Nescafé dans l'eau, ajoutez le Fond de Volaille, la sauce soja et le miel.

Étape 4

Dans une poêle chaude avec l'huile, faites revenir vos roulés de poulet aux dattes et les amandes à feu moyen environ 5 minutes. Salez, poivrez.

Étape 5

Ajoutez la sauce à base de café et faites cuire 1 à 2 minutes à feu vif. Servez aussitôt.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Accompagnez de tagliatelles fraîches ou d'une purée de pommes de terre.