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Recette Emincés de soja façon butter chicken Cookéo

Name: Emincés de soja façon butter chicken Cookéo
Prep time: 10 s
Cook time: 14 s
Total time: 54 s
Yield: 4
Ingredients: 2 paquets d'Emincés nature Soja GARDEN GOURMET; 400 g de concassée de tomates; 2 cuillerées à soupe de poudre d'amandes; 40 g de beurre; 20 g de gingembre; 1 yaourt nature; 1 citron vert; 1 gros oignon; 1 cuillerée à soupe de cumin paprika et curcuma; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

min

Facile

Ingrédients

4 personnes

2 paquets d'Emincés nature Soja GARDEN GOURMET

400 g de concassée de tomates

2 cuillerées à soupe de poudre d'amandes

40 g de beurre

20 g de gingembre

1 yaourt nature

1 citron vert

1 gros oignon

1 cuillerée à soupe de cumin , paprika et curcuma

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

Nutrients

Glucides	16.6 g
Energie	348.4 kcal
Matières Grasses	20.7 g
Fibres	12.5 g
Protéines	23.7 g
Graisses saturées	6.8 g
Sodium	143.6 mg
Sucres	6.4 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Mélangez les émincés avec le yaourt, le jus du citron, les épices et la poudre d’amandes. Réservez 30 minutes au réfrigérateur.

Étape 2

Epluchez et hachez l’oignon et le gingembre.

Étape 3

Faites-les revenir en mode dorer pendant 3 minutes dans l'huile. Ajoutez la concassée de tomates et faites cuire 4 minutes sous pression. Mixez avec le beurre. Réservez.

Étape 4

Faites dorer les émincés, ajoutez la sauce et laissez mijoter 5 minutes.

Recette pas à pas

Parsemez votre recette végétale Cookéo d'amandes effilées grillées.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte! réduisez les portions.

Accompagnez cette recette végétale Cookéo d'un bol de riz blanc et terminez le repas par un fruit frais de saison.

Recette Emincés de soja façon butter chicken Cookéo

Ingrédients

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