50 min
Facile
1
cube
MAGGI Bouillon KUB Légumes 180g
3
pièce
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
1
pièce
Oignon, cru
50
gramme
Tomate, pelée, appertisée, égouttée
1
gousse
Ail, cru
2
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
1
cuillère à café
Epice (aliment moyen)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
234,65
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
20,17
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
14,55
Grammes
Les sucres
8,22
Grammes
Fibre
12,04
Grammes
Sodium
22,48
Milligrammes
Les graisses
9,65
Grammes
Graisses saturées
1,23
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Ajoutez à votre recette basquaise végétarienne une cuillerée à café de paprika fumé.