Titre

Feuilletés de poulet aux oignons, zeste de citron et coriandre

SRH Times
30 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
8 personnes

Ingrédients

Ingrédients
3 escalopes de poulet
1 cube de MAGGI Bouillon de Volaille Halal
2 rouleaux de Pâte feuilletée
2 oignons
2 citrons verts
1 œuf
2 cuillerées à soupe de coriandre fraîche ciselée
1 cuillerée à soupe de graines de sésame
1 cuillerée à café rase de cumin
Nutriments
Glucides 24.8 g
Energie 316.8 kcal
Matières Grasses 16.3 g
Fibres 2.6 g
Protéines 16 g
Graisses saturées 6.4 g
Sodium 285.6 mg
Sucres 2.5 g
SRH Times
30 min

Préchauffez votre four Th. 7/8 (220°C). Hachez l'oignon et faites-le revenir dans une poêle. Mixez le poulet. Ajoutez l'oeuf, le cumin, le zeste de citron. Ajoutez la coriandre ciselée, le bouillon émiétté, les oignons.

Coupez 4 cercles dans chaque pâte. Garnissez-les de farce et refermez-les. Badigeonnez de jaune d'oeuf et de graines de sésame. Faites cuire 15 minutes au four.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des dés d'abricots secs ou de pruneaux.

Servez accompagné d'une salade de tomate, persil et coriandre.

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