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poêler
au four
Tartes salées / Tartes
Tartes sucrées / Tartes

Recette Feuilletés de poulet aux oignons, zeste de citron et coriandre

30
min
Facile

Ingrédients

8 personnes
3 escalopes de poulet
1 cube de MAGGI Bouillon de Volaille Halal
2 rouleaux de Pâte feuilletée
2 oignons
2 citrons verts
1 œuf
2 cuillerées à soupe de coriandre fraîche ciselée
1 cuillerée à soupe de graines de sésame
1 cuillerée à café rase de cumin
Nutrients
Glucides 24.8 g
Energie 316.8 kcal
Matières Grasses 16.3 g
Fibres 2.6 g
Protéines 16 g
Graisses saturées 6.4 g
Sodium 285.6 mg
Sucres 2.5 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 2

Préchauffez votre four Th. 7/8 (220°C). Hachez l'oignon et faites-le revenir dans une poêle. Mixez le poulet. Ajoutez l'oeuf, le cumin, le zeste de citron. Ajoutez la coriandre ciselée, le bouillon émiétté, les oignons.

0 min
Étape 2 de 2

Coupez 4 cercles dans chaque pâte. Garnissez-les de farce et refermez-les. Badigeonnez de jaune d'oeuf et de graines de sésame. Faites cuire 15 minutes au four.

0 min
Étape 1

Préchauffez votre four Th. 7/8 (220°C). Hachez l'oignon et faites-le revenir dans une poêle. Mixez le poulet. Ajoutez l'oeuf, le cumin, le zeste de citron. Ajoutez la coriandre ciselée, le bouillon émiétté, les oignons.

Étape 2

Coupez 4 cercles dans chaque pâte. Garnissez-les de farce et refermez-les. Badigeonnez de jaune d'oeuf et de graines de sésame. Faites cuire 15 minutes au four.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des dés d'abricots secs ou de pruneaux.

Servez accompagné d'une salade de tomate, persil et coriandre.

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