Recette Filet de cabillaud healthy à la provençale

Name: Filet de cabillaud healthy à la provençale
Prep time: 10 s
Cook time: 10 s
Total time: 20 s
Yield: 1
Cuisine: France
Ingredients: 1 sachet MAGGI recette facile Cabillaud à la provençale; 1 courgette; 1 poivron rouge; 300 g de filet de cabillaud; 10 tomates cerises; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

min

Ingrédients

1 sachet MAGGI recette facile Cabillaud à la provençale

1 courgette

1 poivron rouge

300 g de filet de cabillaud

10 tomates cerises

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Nutrients

Glucides	35.2 g
Energie	567.4 kcal
Matières Grasses	19 g
Fibres	8.9 g
Protéines	63.4 g
Graisses saturées	2.6 g
Sodium	189.7 mg

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Coupez le poivron en petits dés et les tomates cerise en deux. Coupez le poisson en gros morceaux. Coupez la courgette en fines demi rondelles.

Étape 2

Dans une poêle, faites cuire les légumes 5 minutes à feu moyen avec l’huile. Ajoutez la réduction aromatique MAGGI et 150 ml d'eau, mélangez. Ajoutez le poisson en gros morceaux et cuire 4 à 5 minutes en le retournant à mi-cuisson.

Recette pas à pas

Servez avec du riz.

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