Filet de cabillaud healthy à la provençale

Name: Filet de cabillaud healthy à la provençale
Prep time: 10 s
Cook time: 10 s
Total time: 20 s
Yield: 3
Cuisine: France
Ingredients: 1 Sachet Recette Facile MAGGI Cabillaud Provençale; 1 courgette; 1 poivron rouge; 300 g de filet de cabillaud; 10 tomates cerises; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

20 min

Ingrédients

1 Sachet Recette Facile MAGGI Cabillaud Provençale

1 courgette

1 poivron rouge

300 g de filet de cabillaud

10 tomates cerises

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	11.7 g
Energie	189.1 kcal
Matières Grasses	6.3 g
Fibres	3 g
Protéines	21.1 g
Graisses saturées	0.9 g
Sodium	435.7 mg

Coupez le poivron en petits dés et les tomates cerise en deux. Coupez le poisson en gros morceaux. Coupez la courgette en fines demi rondelles.

Dans une poêle, faites cuire les légumes 5 minutes à feu moyen avec l’huile. Ajoutez la réduction aromatique MAGGI et 150 ml d'eau, mélangez. Ajoutez le poisson en gros morceaux et cuire 4 à 5 minutes en le retournant à mi-cuisson.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec du riz.

Filet de cabillaud healthy à la provençale

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment

Nos réductions du moment