L'automne

Hiver

Filet de maquereaux et bouillon aux champignons

Name: Filet de maquereaux et bouillon aux champignons
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 maquereaux; 500 g de champignons bruns; 4 oignons cébètes; 1 cube de Bouillon Bouquet Garni MAGGI; 1 citron

20 min

Facile

Ingrédients

personnes

4 maquereaux

500 g de champignons bruns

4 oignons cébètes

1 cube de Bouillon Bouquet Garni MAGGI

1 citron

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

444,05

Kilocalories

Les glucides

9,57

Grammes

Protéine

40,31

Grammes

Les graisses

27,52

Grammes

Fibre

2,43

Grammes

Les sucres

5,24

Grammes

Graisses saturées

6,50

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Levez les filets de maquereaux. Emincez les champignons et les oignons.

Etape

Faites dorer les champignons 5 minutes avec l'huile.

Etape

Ajoutez 800 ml d'eau, le bouillon, le zeste de citron, les filets et faites cuire 5 minutes à partir de l'ébullition.

Etape

Parsemez d'oignons.

Filet de maquereaux et bouillon aux champignons

Ingrédients

Préparer une recette

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