20 min
Facile
2
Pot
Yaourt à la grecque, nature
4
pièce
Oeuf, cru
30
gramme
Pistache, grillée
4
cuillère à soupe
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
4
cuillère à soupe
Le miel
4
cuillère à soupe
Sucre blanc
15
gramme
Jus de citron vert, pur jus
1
cuillère à soupe
Sucre blanc
1
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
5,52
Cuillères à soupe
Cholestérol
154,22
Milligrammes
Eau
69,97
Grammes
Magnésium
17,47
Milligrammes
Énergie
263,08
Kilocalories
Calcium
72,13
Milligrammes
Protéine
10,91
Grammes
Le fer
1,08
Milligrammes
Potassium
184,42
Milligrammes
Folate alimentaire
26,52
Microgrammes
Vitamine C
0,96
Milligrammes
Vitamine ARAE
65,53
Unité internationale
Vitamine D
0,80
Unité internationale
Vitamine E
0,79
Milligrammes
Les glucides
21,09
Grammes
Les sucres
24,35
Grammes
Fibre
0,82
Grammes
Sodium
104,96
Milligrammes
Les graisses
22,42
Grammes
Graisses saturées
2,68
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
