30 min
Facile
4
pièce
Oeuf, cru
125
gramme
Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)
100
gramme
40
gramme
Huile combinée (mélange d'huiles)
150
gramme
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
60
gramme
Sucre blanc
11
gramme
Levure alimentaire
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
214,22
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
6,03
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
17,44
Grammes
Les sucres
11,21
Grammes
Fibre
1,37
Grammes
Sodium
41,80
Milligrammes
Les graisses
16,37
Grammes
Graisses saturées
3,36
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
