Titre

Gaufres vegan potimarron et pépites de chocolat

SRH Times
30 min
SRH Serving
15

Ingrédients

Ingrédients
170 g de farine
50 g de margarine
40 g de flocons d'avoine
1 demi potimarron
1 cuillerée à café de levure chimique
2 cuillerées à soupe de graines de courge
Nutrients
Glucides 28.4 g
Energie 194.5 kcal
Matières Grasses 8.1 g
Protéines 2.6 g
Graisses saturées 2.1 g
Sodium 27 mg

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

SRH Times
30 min

Faites cuire le potimarron coupé en cubes et mixez-le. Vous devez obtenir environ 180 g.

Ajoutez la farine, la levure, le lait, l'huile, les graines, la margarine fondue et l'avoine. Laissez reposer 5 minutes. Ajoutez les pépites.

Faites cuire les gaufres dans un gaufrier huilé.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacer les pépites de chocolat par des zestes d'orange !