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Recette Granola aux fruits et pépites de chocolat
30
min
Facile
600 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature
2 oranges
2 bananes
1 poire ou 3 figues
50 g de cranberries
40 g de graine de lin
40 g d'amandes émondées
2 cuillerées à soupe de sirop d'érable
100 g de flocons d'avoine
Nutriments
| Glucides | 60.7 g |
| Energie | 518.9 kcal |
| Matières Grasses | 27 g |
| Fibres | 10.1 g |
| Protéines | 12.9 g |
| Graisses saturées | 11.1 g |
| Sodium | 78.9 mg |
| Sucres | 40.9 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Préchauffez votre four à 220°C en mode traditionnel. Mélangez les flocons d'avoine et le sirop. Versez sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé et faites torréfier 15 minutes.
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Étape 2 de 3
Coupez les bananes en rondelles, les oranges en segments et la poire en dés ( ou les figues fraîches). Mélangez l’avoine, les pépites, les amandes hachées grossièrement , les cranberries et les graines.
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Étape 3 de 3
Dans 3 assiettes creuses, disposez 1/3 de fromage blanc, 1/3 de fruits, 1/3 de granola.
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