Recette Gratin à la courgette façon moussaka

Name: Gratin à la courgette façon moussaka
Prep time: 10 min
Cook time: 32 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Ingredients: 3 courgettes; 500 g de boeuf haché; 200 ml de pulpes de tomates; 100 g de feta; 1 sachet d'assaisonnement MEZEAST Kofta; 200 ml de lait; 1 oignon; 1 cuillerée à soupe de farine

42 min

Ingrédients

3 courgettes

500 g de boeuf haché

200 ml de pulpes de tomates

100 g de feta

1 sachet d'assaisonnement MEZEAST Kofta

200 ml de lait

1 oignon

1 cuillerée à soupe de farine

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

17,28

Grammes

Graisses saturées

7,73

Grammes

Fibres

3,13

Grammes

Protéines

25,90

Grammes

Glucides

15,62

Grammes

Sucres

8,11

Grammes

Energie

327,23

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Coupez les courgettes en rondelles et faites-les poêler 5 minutes avec une cuillerée d'huile. Réservez.
Faites dorer l’oignon haché. Ajoutez le bœuf et le mix. Faites bien dorer. Ajoutez la pulpe et laissez cuire 2 minutes.

12 min

Etape

Dans une petite casserole, placez la farine et versez le lait et laissez épaissir.

5 min

Etape

Dans un plat à gratin, faites une couche de viande, une de courgette, versez dessus la béchamel et parsemez dessus de feta.

10 min

Etape

Faites cuire au four 15 minutes à 220°C en mode traditionnel.

15 min

Recette Gratin à la courgette façon moussaka

Ingrédients

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