Été

Gratin d'aubergines, tomates et feta

59 min
Intermédiaire

Ingrédients

4
personnes
4
pièce
Aubergine, cuite
600
gramme
Bœuf, steak haché 15% MG, cru
4
pièce
Tomate, crue
2
bâtonnet
MAGGI KUB OR Herbes de Provence 32 cubes - 128g
100
gramme
Fromage type feta, au lait de vache
100
gramme
Tomate, pulpe, appertisée
1
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
559,30
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
35,96
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
36,47
Grammes
Les sucres
16,47
Grammes
Fibre
10,03
Grammes
Sodium
346,81
Milligrammes
Les graisses
31,56
Grammes
Graisses saturées
12,90
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

25 min
Etape
1
Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Coupez les aubergines en rondelles. Placez-les dans un plat, filmez et faites cuire 8 minutes à 900W au four à micro-ondes.
Etape
2
Dans une poêle, faites revenir le boeuf avec 1 cuillerée à soupe d'huile 3 minutes. Ajoutez le coulis, un bâtonnet et l'eau. Laissez cuire 3 minutes.
Etape
3
Coupez les tomates en rondelles.
Etape
4
Dans un plat à gratin disposez la moitié des aubergines puis le boeuf. Au dessus alternez une rangée d'aubergine et une de tomates. Parsemez de feta émiettée. Préparez le deuxième bouillon avec le bâtonnet et 50 ml d'eau bouillante, versez-le sur le gratin. Faites cuire au four 20 minutes.
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